予防ケア

予防ケアのポイント

虫歯リスクを下げる具体的な方法としては、下記のようなホームケアも重要になります。

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  歯垢（プラーク）をしっかり落とす

  歯垢（プラーク）とは、歯の表面に付着する細菌のかたまりです。
  この細菌を放置してしまうと歯周組織を破壊し、虫歯や歯周病、口臭などの原因となります。
  歯垢は日々の歯磨きで落とすことが大切ですが、奥歯の噛み合う溝の部分や、歯間、歯と歯肉の境目など、磨きづらいところは残りやすくなります。
  磨き残しがないようにするには、歯科医院でお口に合った歯ブラシを選んでもらい、磨き方について指導を受けて実践していくことが大切です。
  それだけで、歯磨きの効果が大きく上がります。また、歯科医院でも専用器具を使ったクリーニングを実施し、歯垢をしっかり除去してサポートします。

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  細菌を増やさない

  細菌は歯を溶かしたり、歯周組織を破壊したりと、病気のリスクを高めます。
  細菌が増えないよう、口腔内の環境を清潔に保つ必要があります。
  細菌は唾液によって洗い流されますが、唾液の分泌が少ない就寝中に細菌が増殖します。
  そこで、就寝前に殺菌作用のあるデンタルリンスを使用し、増殖を抑えましょう。もちろん、普段からしっかり歯磨きをしておくことも、細菌の増殖を防ぐ効果があります。

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  フッ素塗布で強化する

  フッ素は歯に働きかけて虫歯を予防する性質があります。
  歯の表面を覆うエナメル質を強化し、虫歯になりにくい歯質にします。
  また、ごく小さな虫歯であれば、エナメル質の修復を促す再石灰化を進め、健康な歯を取り戻していきます。さらに、酸を出す虫歯の働きを弱めることもできます。
  フッ素は、市販の歯磨き剤でも配合している商品があります。
  じっくり磨いて少量の水で口すすぐことにより、フッ素が長い時間口腔内で作用するので、予防効果を持続できます。
  また、歯科医院では高い濃度のフッ素を塗布することができます。